Mechanikus vibrációk keltése a Power Plate segítségével többféle reakciót fog kiváltani a szervezetben (idegrendszer, izomzat, vérkeringés, hormonális rendszer). Vannak olyan megbetegedések, amelyeknél a Power Plate nem javasolt (abszolút kontraindikáció), illetve csak bizonyos szabályok betartása mellett javasolt (relatív kontraindikáció). Mivel a tudományos ismeretek állandóan bővülnek, lehetnek változások az ellenjavallatok (kontraindikációk) listájában is.
Amennyiben egy-vagy több kontra indikáció lehetősége merülne fel csak egy orvosi vizsgálat illetve konzultáció után kezdje el a programot. Amennyiben Ön a Power Plate gyakorlatok közben rosszullétet észlel, vagy bizonytalanná válik, hagyja abba az edzést, és forduljon személyi edzőjéhez.
A relatív ellenjavallatok alá esnek olyan panaszok és betegségképek, amelyek bizonyos szabályok figyelembevétele mellett lehetővé teszik a Power Plate edzést. Természetesen fontos a megfelelő gyakorlatok kiválasztása, a terhelés dózisának optimalizálása és a kompetens edző vagy mozgásterapeuta jelenléte. Mind e-mellett mérlegelni kell a vendég/páciens személyes adottságait is illetve a relatív ellenjavallatok veszélyét is, azaz mennyi előnnyel és rizikóval jár az edzés. A jelenlegi ismereteink szerint az alábbi panaszképek esnek a relatív kontra indikáció alá:
* Mindenképpen orvosi konzultációt igényel a program előtt.